睡眠が大切なのは、わかっていると思います 「わかっているけど………」っ生活の中で これを、睡眠時間を削ってやらなければならない 事がある。んですよね。 家事と仕事を両立している女性も アルバイトと学業を掛け持ちしている 学生さんも、短期間での十分な 睡眠をしたいと願っていませんか? 睡眠をけずってやらないと、 仕事や学業、仲間との 人間関係や自分自身の将来の目標、 守らなければならない家族な..
[健康睡眠]
睡眠って大事ですよね。 私が以前過去に医療機関などでの経験ですが 他の職場の女性職員(看護師)は 家庭があるため、夜勤明けでも家事などが あり、帰宅後の仮眠や睡眠は殆ど 不可能であるとの話を聞いていました。 個人的な特殊な実例ですが、私が病棟勤務で 聞いた女性職員の自宅へ帰っても仮眠など できないと聞いた例を何例も聞きました 2~3さまざまに聞いた例をあげてみます。 例1、 「専業主婦と..
[健康睡眠]
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